В данной работе анализируются аспекты развития силы у юных самбистов в возрасте 14-15 лет. Поскольку сила играет важнейшую роль в достижении успеха в самбо, и этот период считается оптимальным для её совершенствования, исследование представляется актуальным. В статье изложены цели, представлены методы педагогического исследования, а также проанализированы его результаты. Результаты экспериментального исследования, проведенного с целью развития силы у самбистов опытной группы, демонстрируют существенное повышение их силовой подготовленности по сравнению с занимающимися по стандартной спортивной программе. Подтверждена эффективность использования комплекса упражнений на неустойчивой поверхности как способа увеличения силовой подготовленности юных борцов-самбистов.
This paper analyzes aspects of strength development in young sambo wrestlers aged 14-15. Since strength plays a crucial role in achieving success in sambo, and this period is considered optimal for its improvement, the study is relevant. The article sets out the objectives, presents the methods of pedagogical research, and analyzes its results. The results of an experimental study conducted to develop strength in a test group of sambo wrestlers demonstrate a significant increase in their strength training compared to those training under a standard sports program. The effectiveness of using a set of exercises on an unstable surface as a way to increase the strength training of young sambo wrestlers has been confirmed.