В статье раскрывается вопрос о физиологических вопросах развития подростков до 15 лет. Для построения эффективного тренировочного процесса для подростков, занимающихся единоборствами, на начальном этапе необходимо учитывать, что подростки, в силу анатомо-физиологических изменений проходят изменения и психического характера. Нагрузка на психику высока, специалисты отмечают частую подавленность в подростковом возрасте, высокую утомляемость. Тренеру на начальном этапе подготовки подростков необходимо понимать, что все это вызвано физиологическими изменениями, а значит, не является как таковой проблемой. В то же время это накладывает на тренерско-преподавательский состав определённые обязательства относительно выстраивания процесса обучения единоборствам. Особенность управления процессом тренировок должна быть лимитирована и строго регламентирована в соответствии с физиологическим развитием подростка. Необходимо учитывать, что и способности подростка ограничены возрастными особенностями, на которые влияют не только биологические, но и социальные, психические факторы. При планировании спортивного процесса на первоначальном этапе с учётом особенностей анатомического и физиологического развития подростка необходимо учитывать возраст и оптимизировать специализацию.
The scientific article "Anatomical and physiological features of adolescents engaged in martial arts at the stage of initial training" reveals the issue of physiological issues of development of adolescents under 15 years of age. To build an effective training process for teenagers engaged in martial arts, at the initial stage it is necessary to take into account that teenagers, due to anatomical and physiological changes, undergo changes of a mental nature. The burden on the psyche is high, experts note frequent depression in adolescence, high fatigue. At the initial stage of adolescent training, a coach needs to understand that all this is caused by physiological changes, which means it is not a problem as such. At the same time, it imposes certain obligations on the coaching and teaching staff regarding the development of the martial arts training process. The specific feature of managing the training process should be limited and strictly regulated in accordance with the physiological development of a teenager. It should be borne in mind that the abilities of a teenager are limited by age characteristics, which are influenced not only by biological, but also by social and mental factors. When planning the sports process at the initial stage, taking into account the peculiarities of anatomical and physiological development of a teenager, it is necessary to take into account age and optimize specialization.